Les télomérases sont des enzymes essentielles pour la santé des cellules et jouent un rôle crucial dans la préservation de l’intégrité des chromosomes.
Les télomères sont des structures situées à l’extrémité des chromosomes et ils protègent ces derniers contre la dégradation et la perte d’informations génétiques lors de la division cellulaire. À chaque division cellulaire, les télomères raccourcissent et lorsque leur longueur devient trop courte, les cellules peuvent cesser de se diviser ou entrer en sénescence, soit un état de vieillissement cellulaire.
Et on ne veut pas ça, évidemment!
La télomérase est l’enzyme responsable de maintenir la longueur des télomères en ajoutant des séquences d’ADN répétitives à leurs extrémités. Elle est particulièrement active pendant la croissance embryonnaire mais elle est généralement moins active dans les cellules adultes, sauf dans certaines cellules spécifiques comme les cellules souches et les cellules germinales.
Favoriser la santé des télomérases et des télomères peut potentiellement contribuer au maintien de la santé cellulaire et au ralentissement du processus de vieillissement.
Pour vous inspirer, voici quelques conseils qui peuvent être bénéfiques pour la santé de vos télomérases:
Il est important de noter que bien que ces recommandations puissent favoriser une meilleure santé des télomères, les processus biologiques sont complexes et dépendent de nombreux facteurs.
On voit que la qualité et la durée de votre sommeil a un impact réel sur votre régénération cellulaire alors ce soir (encore, peut-être), couchez-vous tôt et dormez aussi profondément que possible car c’est principalement à ce moment que votre corps se répare.
Notons finalement que la recherche sur ce sujet est encore en cours, et il est crucial de prendre un ensemble d’approches pour maintenir la santé globale plutôt que de se concentrer sur un seul aspect.
Je vous invite à vous intéresser à l’astragale.
Il s’agit d’une plante traditionnelle de la médecine chinoise qui a été étudiée pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. Certains chercheurs se sont intéressés à son effet sur la longueur des télomères, à savoir les extrémités des chromosomes qui jouent un rôle crucial dans la stabilité génomique et le vieillissement cellulaire.
Par exemple, dans cette étude du 12 février 2020 intitulée “L’utilisation d’agents naturels pour contrer le raccourcissement des télomères: effets d’un extrait multi-composants d’Astragalus mongholicus Bunge et de Danazol” dont vous pouvez lire la version complète, ici.
Il y a aussi cette étude du 1er décembre 2017, intitulée “Implications anti-âge de l’astragale membranaceus (huangqi): un tonique chinois bien connu” où il est expliqué que les principaux composants d’Astragalus membranaceus sont les polysaccharides, les flavonoïdes et les saponines.
La recherche pharmacologique indique que le composant extrait d’Astragalus membranaceus peut augmenter l’activité de la télomérase et a des effets antioxydants, anti-inflammatoires, immunorégulateurs, anticancéreux, hypolipidémiques, antihyperglycémiques, hépatoprotecteurs, expectorants et diurétiques.
Un extrait exclusif de racine séchée d’Astragalus membranaceus, appelé TA-65, a été associé à un effet significatif d’inversion de l’âge dans le système immunitaire.
Cette étude chinoise se concentre sur la fonction et les mécanismes sous-jacents de l’Astragalus membranaceus dans l’extension de la durée de vie, le vieillissement anti-vasculaire, le vieillissement anti-cérébral et les effets anticancéreux, sur la base d’études expérimentales et cliniques.
Intéressant, non?
Il existe de nombreux produits d’astragale dans Amazon Canada et il vous appartient de faire vos propres recherches, en vue d’améliorer, facilement, la santé de vos télomères. Via l’astragale ou via une autre approche, bien entendu.
